L'exercice physique est le meilleur moyen de conserver son corps en pleine santé. Le fait d'être en mouvement et de travailler les muscles et les articulations contribue très rapidement à une augmentation de la force et de l'endurance chez la personne concernée et à une diminution des raideurs musculaires. Ceci mène à une sensation de bien-être général.

Les exercices physiques contribuent au bien-être

Telecharger la Fiche conseil en format PDF